合肥安中傳古寒性體質(zhì)艾灸這六大穴位好處多多，

合肥安中傳古寒性體質(zhì)艾灸這六大穴位好處多多，
中醫(yī)理論認(rèn)為：人體是平衡的有機(jī)整體，體弱的根本是陰陽(yáng)失衡。寒性體質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過(guò)剩，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)。

寒性體質(zhì)者經(jīng)常手腳冰涼、全身發(fā)冷，易出虛汗，不管在什么時(shí)候，只要緊張或者稍作運(yùn)動(dòng)就容易出汗。內(nèi)臟下垂，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱，以至身體對(duì)熱量吸收減少，身體呈寒性。寒性體質(zhì)的人血液循環(huán)都很差，血液運(yùn)往四肢遠(yuǎn)端的時(shí)間比較差，所以寒性體質(zhì)身體比較弱。

寒性體質(zhì)的表現(xiàn)

通常寒性體質(zhì)的人有如下幾個(gè)表現(xiàn)：
1、畏風(fēng)、畏冷、手腳經(jīng)常冰涼，易傷風(fēng)感冒。
2、喜歡熱食物和熱飲料。
3、痛經(jīng)、月經(jīng)推遲，白帶多，質(zhì)地稀薄。
4、臉色嘴唇比較蒼白。
5、舌頭帶淡紅色。
6、精神萎靡不振，說(shuō)話、動(dòng)作有氣無(wú)力、易腹瀉。
7、女性月經(jīng)來(lái)遲，且天數(shù)增多，多血塊。
8、時(shí)常有疲勞、倦怠感。腰痛。
如果你有以上一條或數(shù)條比較符合，你需要引起重視，很有可能就是寒性體質(zhì)了。
寒性體質(zhì)如何艾灸？
中醫(yī)指出，艾灸的好時(shí)節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律?，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。
夏天外有炎熱助陣，只要在體內(nèi)同樣提升陽(yáng)氣，內(nèi)外夾攻，就可以輕松驅(qū)寒；秉盛陽(yáng)氣而長(zhǎng)的艾草，也到了藥性強(qiáng)的時(shí)候。夏季艾灸養(yǎng)生還是以強(qiáng)壯脾腎這兩個(gè)先天根本的要穴為主，其中強(qiáng)壯腎的穴位可適當(dāng)多灸。脾虛者還是要加灸中脘和足三里。寒性體質(zhì)的朋友，在夏季經(jīng)常艾灸以下6個(gè)重要的穴位，可以慢慢改善自己的寒性體質(zhì)。
大椎穴
大椎穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，活動(dòng)活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為胸椎，約與肩平齊。

屬于督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之好處。

關(guān)元穴

位置：在我們的肚臍下面大約三寸的位置。關(guān)元穴是一個(gè)具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體的穴位。長(zhǎng)期對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠慢慢地調(diào)理氣血，并且對(duì)于補(bǔ)腎固精也具有很好的作用。
我們的肚臍以下有很多重要的穴位，比如關(guān)元穴，正有“一穴暖全身”的作用。中醫(yī)學(xué)講：寒者熱之。一般體寒人群，在家可以借助艾灸、艾灸貼等熱灸關(guān)元穴。

申脈穴

脈別名陽(yáng)蹺，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。八脈交會(huì)穴之一，通陽(yáng)蹺。在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中，布有腓腸神經(jīng)和外踝動(dòng)脈網(wǎng)，有補(bǔ)陽(yáng)益氣、疏導(dǎo)水濕的作用。

因?yàn)殛?yáng)蹺通膀胱經(jīng)，而申脈本身就是膀胱經(jīng)的一個(gè)重要穴位。所以申脈穴是陽(yáng)中至陽(yáng)，用這個(gè)穴位既能散除體內(nèi)寒邪，又能使陽(yáng)氣通達(dá)巔頂，對(duì)人體不僅起到平衡的作用，還可以使人步履輕健矯捷。

足三里

足三里也是四大養(yǎng)生穴之一，是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿前外側(cè)，當(dāng)外側(cè)膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)處。
足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的一個(gè)要穴，胃經(jīng)是多氣多血之經(jīng)，經(jīng)常艾灸足三里加快全身氣血的運(yùn)行，讓身體暖和起來(lái)。

后溪穴

后溪穴屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng)，后溪穴位于人體的手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)?shù)?掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。
道家醫(yī)學(xué)里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脈上去，屬于八脈交匯穴里面很重要的一個(gè)穴位。督脈主一身陽(yáng)氣，陽(yáng)氣旺，則全身旺，一般艾灸幾分鐘后就可振奮全身的陽(yáng)氣，身體就會(huì)像熊熊燃燒的火爐一樣，暖徹心扉

命門穴

補(bǔ)腎壯陽(yáng)灸命門，命門是人體生命之門，先天之氣蘊(yùn)藏所在，生命的根本。臨床上，命門火衰主要表現(xiàn)為四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子陽(yáng) 痿，，女子宮寒不孕，舌質(zhì)淡，脈沉遲等虛寒之象。
長(zhǎng)灸命門和大椎可提高督脈之陽(yáng)氣，對(duì)男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響。灸命門給各臟器的生理活動(dòng)起到溫煦，生發(fā)和推動(dòng)作用，故灸命門是推動(dòng)生命之火

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