很多人之所以不敢表達(dá)，不是自己的語言能力不行，而是自己的“心理能力”不行。輕松自然的心態(tài)，才能夠發(fā)揮大腦的潛能，讓自己說出來的話有更出彩的表現(xiàn)。當(dāng)然，簡單說不要害怕，不要習(xí)慣沉默，對很多人來說只是“正確的廢話”，真正開口時，還是會覺得退縮。
其實，不管你看了多少方法和技巧，想要鍛煉自己的心態(tài)，經(jīng)歷是有效的方法。所謂經(jīng)歷，就是不斷讓自己接觸跟別人聊天、交談的情況，從現(xiàn)實情況中去鍛煉自己想要的技能。
當(dāng)然，這并不是說直接把自己推到這樣一個境況當(dāng)中——盡管有時候確實很有用。但是在開始之前，好要有準(zhǔn)備地練習(xí)。例如我以前練習(xí)自己的口才，我會選擇銷售員或者服務(wù)員作為鍛煉對象。我首先會設(shè)想自己要說的話，以及對方可能會有的反應(yīng)。
千萬不要覺得這樣做很容易，有時候你帶著一個想要實現(xiàn)的目標(biāo)去跟別人聊天，明明很普通的情況，都會因此而變得困難。好比說，讓你跟每個人聊天時，都贊美他們一句，有了這個目標(biāo)，你是不是會突然覺得聊天不輕松了?
但是正因為這種不輕松，就鍛煉到自己的心理素質(zhì)，畢竟這是你舒適區(qū)以外的事情。一旦你習(xí)慣了這種情景，那么下一次你面對類似的情況，你也知道怎么應(yīng)對了。所以，經(jīng)常用這種方式去鍛煉自己的心理，慢慢地，你就能夠輕松說話了。
正如文字開篇所言，如果你平時習(xí)慣了文字上的表達(dá)，而忽略口頭表達(dá)，那么即便你的邏輯思維能力很強(qiáng)，心理素質(zhì)很好，但你說出來的時候，還是會磕磕碰碰。因為，嘴皮子是需要開口鍛煉，才能夠變成我們的一種能力的。對于很多人來說，說話夠用就好了，沒必要鍛煉得這么好——直到下一次遇到需要表達(dá)的情景時，又繼續(xù)痛恨自己的“笨”，周而復(fù)始。
既然如此，為什么平時就沒有好好去鍛煉自己的表達(dá)能力呢?鍛煉自己的嘴皮子，不外乎是兩種方法：一是背誦，一是朗讀。前者培養(yǎng)自己的記憶能力，后者則培養(yǎng)自己的口頭表達(dá)能力。這些方法，我在以往的文章里已經(jīng)說了很多了，有興趣的朋友可以搜索閱讀。
簡單來說，通過朗讀去鍛煉自己的口腔肌肉反應(yīng)，讓你能夠輕松而順暢地說出一些比較復(fù)雜的話語。畢竟我們平常說話，都有一些習(xí)慣性的表達(dá)和用詞范圍。一旦我們說一些習(xí)慣性表達(dá)以外的話語時，自然就很難說得流利了，也不知道怎么說。
例如平時說話直接的人，習(xí)慣了想到什么就說什么，突然讓他有技巧地說話，或者有邏輯地說話，這就讓他感到為難了。
這時，如果他能夠多讀一些高情商表達(dá)的語言，多讀一些具有邏輯性的文章，通過背誦和朗讀去積累語感，那么當(dāng)大腦知道這種表達(dá)是怎么一回事時，輪到自己下一次說話，也就知道自己有沒有說到位了。
也就是說，如果你覺得自己在某方面的表達(dá)還不夠到位，那就多朗讀那方面的文章吧!讀得數(shù)量足夠多，你在這方面的表達(dá)能力，自然就獲得提升了。
所謂交談，就意味著信息必須有來有往。對方給出一些信息，而你卻沒有相關(guān)的信息作為回應(yīng)，那么這種交談可能就會中止了。所以，想要成為一個口才好的人，擁有廣博的信息量是必須的。不是說一定要讓自己對什么都很有研究，但至少一些比較大眾的話題和資訊，也需要能夠了解到。
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