人生不如意事十之八九，在這快節(jié)奏的社會(huì)上，大家的壓力都挺大，面對(duì)生活和工作上的壓力，你會(huì)如何化解?
【參考】
社會(huì)在日新月異的變化，無(wú)論是工作還是生活，壓力無(wú)處不在，俗話(huà)說(shuō)“有壓力才有動(dòng)力”，工作和生活上有些壓力固然是好事，可以激勵(lì)我們更好的完成工作。但面對(duì)這些壓力，只有正確面對(duì)，合理化解才會(huì)實(shí)現(xiàn)幸福生活。具體來(lái)說(shuō)，我會(huì)從以下幾個(gè)方面去化解。
首先，我會(huì)保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)和情緒。好的心態(tài)可以在面對(duì)壓力和措施時(shí)保持樂(lè)觀(guān)的情緒，而心態(tài)不好就會(huì)影響到我們的情緒，常常會(huì)把很簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化。所以我會(huì)時(shí)常保持一個(gè)平和的心態(tài)，一個(gè)空杯的心態(tài)，可以讓我很好的掌控自己的情緒，學(xué)到更多的知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn)。
其次，學(xué)會(huì)給自己減壓，適時(shí)放松自己。壓力無(wú)處不在，會(huì)使一個(gè)人產(chǎn)生很多不良情緒。一個(gè)人身處逆境是由于心里包袱大重的緣故，因此我會(huì)通過(guò)和好朋友聊聊天、參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、享受健康的美食等娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)放松自己。
較后，對(duì)自己充滿(mǎn)信心，發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性。當(dāng)受到壓力的傷害或打擊時(shí)， 我會(huì)拋開(kāi)那些無(wú)益的氣惱，樹(shù)立工作和生活上的目標(biāo)，不斷鼓勵(lì)自己，給自己信心。例如面對(duì)工作任務(wù)上的壓力，我會(huì)分解工作任務(wù)， 通過(guò)不斷努力，克服每一塊工作任務(wù)上的困境，積少成多，樹(shù)立信心，較終的完成工作任務(wù)。
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